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Jornal Escolar AE Muralhas do Minho | 2024-2025

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Sessões sobre bem-estar mental ensinam alunos a regular emoções

Sandrine Bernardes, Luísa Oliveira e Maria João Esteves | 18-10-2024

O programa “Por ti” visa preparar melhor as pessoas através do desenvolvimento de competências de regulação emocional que contribuam para estilos de vida mentalmente mais equilibrados.

No dia 14 de outubro, os alunos do 7.º ano do AEMM participaram numa ação de sensibilização e psicoeducação sobre bem-estar mental. A iniciativa, realizada no auditório da escola, teve como oradora a psicóloga da EPIS, Marta Romão, no âmbito do programa “Por ti – Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”.

A ação teve como objetivo abordar questões sobre a saúde mental dos jovens, num momento em que a fase da adolescência representa desafios emocionais e psicológicos. O tema é cada vez mais relevante, dada a complexidade das transformações que ocorrem nesta fase da vida. Além das mudanças físicas e emocionais, os adolescentes enfrentam pressões sociais e escolares, que podem afetar o seu bem-estar.

A escola reforça o compromisso de continuar a promover ações que valorizem o desenvolvimento integral dos seus alunos, criando um ambiente de apoio e compreensão em torno das questões de saúde mental.

A sessão será complementada com sessões online, numa data posterior, para pessoal docente, pessoal não docente e famílias que queiram participar.