Click

Jornal Escolar AE Muralhas do Minho | 2024-2025

---

Sinais de alerta: a dependência digital que afeta as nossas crianças

Tecnologia | 24-01-2025

O uso prolongado das tecnologias digitais pode ser problemático, com efeitos físicos e psicológicos adversos, quando implica o dispêndio de uma grande quantidade de tempo.

Em termos gerais, o uso dos ecrãs pode ser considerado saudável quando tem um propósito e decorre durante um período de tempo razoável. Este uso pode ser problemático, com efeitos físicos e psicológicos adversos, quando implica o dispêndio de uma grande quantidade de tempo. Reconhece-se atualmente que o uso prolongado da internet, das redes sociais ou dos videojogos pode resultar em sintomas semelhantes aos de dependência de substâncias psicoativas.

A dependência online pode ser definida como o uso excessivo e descontrolado de determinadas aplicações, resultando em interferências nas relações sociais e nas atividades da vida diária, como as escolares, académicas ou profissionais. Desencadeia reações adversas semelhantes à abstinência (e.g., ansiedade, agressividade, raiva, etc.), quando não existe a possibilidade de aceder às aplicações desejadas.

Quais os sinais de dependência da internet e de videojogos em crianças e jovens?

Estes são alguns dos potenciais sinais de alarme em crianças e jovens com uso patológico da internet e dos videojogos:

• Perdem a noção do tempo enquanto estão online;
• Tornam-se agitados ou agressivos quando os videojogos são interrompidos;
• Apresentam sintomas de abstinência quando os videojogos são retirados das suas atividades diárias (ex. irritabilidade);
• Perdem interesse em participar noutro tipo de atividades;
• Evitam com frequência compromissos, para continuar a jogar;
• Desobedecem aos limites que foram estabelecidos para a utilização da internet;
• Mentem sobre o tempo despendido online;
• Criam relacionamentos com pessoas que apenas conhecem online;
• Recorrem aos videojogos como forma de anular ou aliviar estados de humor negativos;
• Não se deitam à hora que seria expectável e de manhã parecem exaustos;
• Falham na tentativa de abdicar de jogar;
• Os comportamentos de dependência interferem significativamente no seu desempenho escolar e nos seus relacionamentos sociais.

Esteja atento ao comportamento dos seus filhos e defina regras claras em relação ao uso de aparelhos eletrónicos.

Fonte: Info Criança